我常常覺得忍耐是一種溫柔，因為讓我們忍下那些衝動的，通常是因為顧慮到別人，對別人存在某種愛，才會有這樣的舉動。禮記說：「鄰有喪，舂不相。里有殯，不巷歌。」，這是一個典範，也是群體生活中的基本體諒。
各種忍耐的當下
美食當前，等待餐桌主人入座一起開動，是一種忍耐
截稿在即，期待已久的新遊戲買了不玩，是一種忍耐
想出國玩樂，配合防疫措施忍痛退票，是一種忍耐
別人行為看不過眼，很想罵人卻不罵出聲，或試著用溫柔的語氣溝通，也是一種忍耐。
在病毒肆虐的當下，其實我們都在做一種忍耐。忍開心、忍難過、忍怒氣、忍衝動。因為每個人生活重心的不同，加上每個人對每件事情的容受度也不一樣，因此每個人忍耐的內容跟程度應該都略有差異。長期忍耐對身體並不健康，如果來到了臨界點，可能讓判斷力下降，做出什麼讓自己後悔的事情。
大家都在忍耐，所以做出什麼反應之前，多點愛多點溫柔，會讓世界更好的。
如何解壓讓自己健康
不過，適度發洩壓力，還是非常重要的事情。但如果一股腦在自己的社群網站上宣洩，也很難保證不會造成別人的壓力。你希望他體諒你需要宣洩這些壓力，他也希望你體諒他不要負面，人與人之間錯誤的期待，就可能造成誤會。
我想，轉移注意力也是一種讓壓力不要繼續累積的方法。越是這樣的時候，越需要一個讓自己開心的方法。當然必須在不影響別人，也不會增加自己染疫風險的前提下。
👉找些你曾經想讀的書，讀完之後寫成一些文字紀錄。
👉選出你心中BEST 10電影複習一下，然後在自己的同學、家人群組推薦。
👉舉辦線上啤酒聚會、找些同好，請他們事先準備自己愛的酒款跟大家介紹。
👉迫降、梨泰院、東京大飯店、こいつづ，你都追了嗎？追起來的好時機！
👉FF7 REMAKE、TRAILS OF MANA，都是四月上市，塵封的PS4開起來。
▲上面是一些我想做的事情，不過有些可能只是想想，因為我還有一本新書要寫呢！
跟人的交流還是很重要，不僅僅可幫助自己的解壓，也可以趁機關心一下別人。既然防疫的中心是自己的健康，那就要讓自己開心點，讓免疫力不會受到心情影響。也讓我們都多點溫柔，多點慷慨吧！
![[岡山住宿]西日本溫泉橫綱與山椒魚 湯原溫泉 公眾浴場砂湯 八景旅館](https://i1.wp.com/www.sakehero.com/wp-content/uploads/20240328000013_1.jpg?quality=90&zoom=2&ssl=1&resize=350%2C233 "[岡山住宿]西日本溫泉橫綱與山椒魚 湯原溫泉 公眾浴場砂湯 八景旅館")
無留言